常喝普洱茶，确实对人体有多方面的益处以下是一些主要的好处：

提神醒脑：普洱茶中的某些成分能够轻度兴奋大脑中枢，有助于振奋精神、清醒头脑，对于经常熬夜加班的白领来说尤为适宜。

延缓衰老：普洱茶含有丰富的维生素尤其是维生素C，具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少皱纹和色斑的产生，从而延缓衰老过程。

降低血脂：普洱茶有助于降低血清胆固醇和甘油三酯的水平，对防治高脂血症、动脉粥样硬化等心血管疾病有一定的帮助。

促进减肥：普洱茶能够促进脂肪的分解和代谢，对于减肥瘦身有一定的辅助作用。同时，它还能提高人体的免疫力使人体对抗病毒、细菌的免疫力有所上升。

护胃养胃：普洱茶性味偏温，不会对肠胃产生刺激作用，反而能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，改善便秘等症状，对于胃寒所导致的腹部不适，适当的喝普洱茶有很好的暖胃散寒的好处。

杀菌消毒：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用，能够去除口腔异味，保护牙齿健康。止渴生津、消暑解毒:普洱茶还能够止渴生津、消暑解毒，对于调节体内机能、平衡新陈代谢有一定的作用。

然而，虽然普洱茶对人体有诸多好处，但并不是所有人都适合饮用。部分人群喝普洱茶可能会导致胃液分泌异常，出现冒炎等消化道疾病。此外，普洱茶中的咖啡因成分可能会使人兴奋，导致失眠。因此，在饮用普洱茶时，需要根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量或饮用浓茶。

总的来说，常喝普洱茶可以带来诸多健康益处，但也需要根据自身情况适量饮用。如有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。